반응형 건강2 건강에 찬물이 좋을까요? 아니면 더운물이 좋을까? 리얼 푸드 내용입니다.차가운 물보다 따뜻한 물이 더도움이 된데요.. 하루 중 마셔야 할 때를 살펴보면 아침에 일어나 물을 마셔 밤새 잠들어 있던 내장기관을 깨워주는 것으로 시작하면 좋습니다. 이후 오전 활동 시간에 한 잔의 물을 마십니다. 한 모금씩 수시로 마시는 것도 괜찮은 방법이다. 점심과 저녁 식사 전 한 잔씩의 물을 마시는 것은 과식을 막고 음식물의 소화를 촉진합니다. 운동 시작 전후로 한 잔의 물을 마시면 근육 이완에 도움이 됩니다. 저녁 샤워나 목욕 전에 물 한 잔을 마시는 것도 혈압을 안정하는 데에 좋습니다. 취짐 전 물 한 잔은 뇌졸중과 심장마비를 예방합니다. 이 때에 따뜻한 물을 마셔주면 우리 몸은 더욱 다양한 반응을 보입니다. 1. 체중 감량 따뜻한 물은 체중 감량에 도움이 됩니.. 2019. 11. 20. [정보] Msg와 건강영향 2015년 10월 16일 환경정의 주최 토론회 발제문 입니다. 많은 참고 하시기 바랍니다. Msg와 건강영향 from 환경정의 environmental justice 1. MSG와 건강영향 인하대 의과대학 직업환경의학교실 임 종 한 식품첨가물, 어디까지 안전한가? 2. MSG의 정의 모 노 소 디 엄 글 루 탐 산 ( Monosodium glutamate, MSG) 는 비 필 수 지 방 산 클루탐산의 나트륨 염이다. 글루탐산은 우리 식품속에 가장 많은 아미노산의 하나이다 글 루 탐 산 이 단 백 질 이 나 펩 타 이 드 의 구성요소로 요 소 가 아 닌 유 리 형태로 존재하게 될 때, 맛을 항진시키는 효과를 보 이 며 , 이 러 한 이 유 로 식 품 첨 가 물 로 사용되어진다. 3. 노출원 가장.. 2018. 1. 16. 이전 1 다음 반응형