반응형 뜨거운물1 건강에 찬물이 좋을까요? 아니면 더운물이 좋을까? 리얼 푸드 내용입니다.차가운 물보다 따뜻한 물이 더도움이 된데요.. 하루 중 마셔야 할 때를 살펴보면 아침에 일어나 물을 마셔 밤새 잠들어 있던 내장기관을 깨워주는 것으로 시작하면 좋습니다. 이후 오전 활동 시간에 한 잔의 물을 마십니다. 한 모금씩 수시로 마시는 것도 괜찮은 방법이다. 점심과 저녁 식사 전 한 잔씩의 물을 마시는 것은 과식을 막고 음식물의 소화를 촉진합니다. 운동 시작 전후로 한 잔의 물을 마시면 근육 이완에 도움이 됩니다. 저녁 샤워나 목욕 전에 물 한 잔을 마시는 것도 혈압을 안정하는 데에 좋습니다. 취짐 전 물 한 잔은 뇌졸중과 심장마비를 예방합니다. 이 때에 따뜻한 물을 마셔주면 우리 몸은 더욱 다양한 반응을 보입니다. 1. 체중 감량 따뜻한 물은 체중 감량에 도움이 됩니.. 2019. 11. 20. 이전 1 다음 반응형